Gestión del Estrés

¿Sabías que un minuto de estrés intenso puede debilitar tu sistema inmune hasta por seis horas? Esta afirmación del Dr. Manuel Sans Segarra no es solo impactante, sino que refleja una realidad silenciosa que muchos vivimos sin darnos cuenta. Vivimos en una sociedad que ha normalizado el estrés como parte del día a día. Reuniones, […]